persik4d-Telur disebut-sebut sebagai sumber protein sehat yang bagus untuk menurunkan berat badan. persik4d Tapi, persik4d banyak juga yang bilang bahwa hanya putih telur saja yang bisa membantu berat badan turun lebih cepat. Di sisi lain, kuning telur disebut sebagai bagian telur yang kurang sehat. Kuning telur disebut tinggi kalori dan lemak. Tapi benarkah demikian? Mana yang lebih sehat kuning telur atau putih telur untuk menurunkan berat badan? Telur merupakan sumber protein yang sangat praktis, sehat, dan murah. Akan tetapi, nutrisi pada kuning dan putih telur memiliki perbedaan. Mengutip berbagai sumber, putih telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik. Mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Putih telur juga rendah kalori dan lemak jenuh daripada telur putih atau kuning telur. Baca artikel CNN Indonesia "Putih atau Kuning Telur untuk Turunkan BB, Mana yang Lebih Baik?" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20240902152522-262-1140185/putih-atau-kuning-telur-untuk-turunkan-bb-mana-yang-lebih-baik.